УПРАЖНЕНИЕ ЮЛА — ПРОФИЛАКТИКА МОЗГОВЫХ НАРУШЕНИЙ

  ВСЕ БИОЛОГИЧЕСКИЕ МОЛЕКУЛЫ ВРАЩАЮТСЯ ВЛЕВО Как это ни удивительно, но раскрутить многие жизненные проблемы, в том числе и проблемы со здоровьем, — можно простым вращением тела по часовой стрелке (когда мы вращаемся по часовой стрелке, то по физике — правило буравчика — мы закачиваем в свою структуру — Прану Неба). Когда мы вращаемся против…

Подробнее...

Дыхательная гимнастика Стрельниковой – лучшее средство от коронавируса

Дыхательная гимнастика Стрельниковой: уникальная методика оздоровления! Дыхательная гимнастика Стрельниковой – это не медикаментозный оздоровительный метод, созданный в качестве способа восстановления певческого голоса. Дыхательная гимнастика Стрельниковой – это не медикаментозный оздоровительный метод, созданный на рубеже 30-40-х годов в качестве способа восстановления певческого голоса. В 1972 году автор метода, педагог-фониатор Александра Николаевна Стрельникова, получила авторское свидетельство на…

Подробнее...
Физические упражнения

Почему нужны физические упражнения

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ Самый важный для выживания фактор после воздуха, воды, соли и пищи – это физические упражнения. Физические упражнения важнее для здоровья человека, чем секс, развлечения или все остальное, что способно приносить удовольствие. Следующие пункты объясняют важность физических упражнений для хорошего здоровья и долгой, свободной от боли жизни. Это не значит, что надо срочно купить…

Подробнее...

Работа с мышечным панцирем

Когда мы выражаем эмоции, ресурс, подготовленный организмом, своевременно используется и мышцы расслабляются. Но чаще всего мы не умеем выражать гнев или страх таким образом, чтобы не вредить себе или людям, не хотим знать об этих чувствах и чувствах наших близких, предпочитая подавлять их. Тело обмануть нельзя, и то, что мы скрываем от других и от…

Подробнее...

Хотите похудеть – купите скакалку

Скакалка или прыгалки — самый дешевый кардиотренажер. Хотите сбросить вес — прыгайте. Хотите натренировать сердце — прыгайте. Дело нехитрое, нужно лишь подобрать правильную скакалку и программу тренировки. Прыгалки — не детская забава, а серьезный спортивный снаряд Самая популярная, резиновая, скакалка продается в любом спортивном магазине, стоит копейки, подходит новичкам и опытным спортсменам. Но учтите, что…

Подробнее...

Упражнение "Вакуум на животе"

Упражнение “Вакуум на животе” «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и…

Подробнее...

ШЕСТЬ ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ ЗВУКОВ

Шесть целительных звуков «ССССССССС» – ЗВУК ЛЕГКИХ Применяется при простуде, чувстве грусти и печали. Техника выполнения: глубокий вдох. Поднимайте руки перед собой, повернув ладонями к себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжая поднимать руки. В конце движения ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но…

Подробнее...