для здоровья

5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ

5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ. Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы! Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако,…

Подробнее...

При проблемах в шейном отделе, головных болях, снижении слуха и зрения

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ. Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно. Сядьте на стул, держа спину…

Подробнее...

Упражнения для шеи при остеохондрозе, болях в шее, онемении рук, болях в пояснице – все связано

Упражнения для шеи при остеохондрозе Изменение образа жизни большинства наших современников повлекло за собой возникновение проблем со здоровьем. Одна из таких проблем – остеохондроз. Человек, который проводит значительную часть своей жизни за компьютером, рано или поздно столкнется с этим недугом. Существует целый ряд простых упражнений, которые помогают укрепить шейные мышцы. Выполнять их можно как дома,…

Подробнее...

Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы

Подтягиваем мышцы живота! Быстрое и эффективное похудение… Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть всамые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений итраты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась…

Подробнее...

Бразильская попа за 5 минут. ===================

Бразильские женщины славятся своей великолепной формой и тонусом ягодиц, но вам не нужно ехать в Рио, чтобы получить красивую попу. Уроженец Бразилии и по совместительству известный фитнес-тренер Леонардо Кавальо расскажеж, какие упражнения обеспечат вам бразильскую попу за 5 минут в день. Плие. Время 0:00 – 1:00 минута Поставьте ноги чуть шире плеч, руки в стороны.…

Подробнее...