ЭКСПРЕСС-метод – Как похудеть и влезть в платье к важному мероприятию или как почистить организм от шлаков за 3 дня. Рекомендации.

Свойства риса:

– питательность

– является абсорбентом

– очищает от шлаков, солей и т.п.

Поэтому применение риса распространено в диетах и методиках по очищению организма.

Какой рис надо использовать? Лучше не шлифованный коричневый рис.

Вариации Рисовой диеты для очищения организма:

Строгий вариант.

1 стакан риса (не солить) варим и в течении дня едим, разделив на небольшие порции. Запивать яблочным соком.

Если мучает – можно скушать 2-3 яблока зеленых сортов.

Продолжительность НЕ больше, чем 3 дня!

Повторять можно 1 раз в месяц не чаще.

Или делать 1 такой разгрузочный день в неделю.

 

Облегченный вариант:

500 граммов риса (в день) сварить с нежирным мясом (рыбой, овощами). Добавки должны НЕ привышать 200 гр./день.

И едим этот рис.

Плюс – разрешено съедать маленькими порциями 500 гр. фруктов за день.

Обязательно много пить! свежий яблочный сок, чаи без сахара, минералка не газированная.

Продолжительность диеты 7 дней.

повторять можно 1 раз/в 2 мес.

Важно знать!

Рис вымывает из организма калий, поэтому обязательно нужно принимать препараты содержащие калий!

И конечно лучше всего, перед тем как применить Рисовую диету, посоветуйтесь с врачом, особенно если у вас нарушен солевой обмен.

Или есть склонность к запорам/геморрой.

 

Так же противопоказания, которые я нашла в разных источниках:

– диабет

– заболевания ЖКТ

– беременность и период кормления грудью

ИСТОЧНИК 

 

Leave a Comment