Иногда в жизни наступает момент истины — ты переосмысливаешь происходящее с тобой и начинаешь что-то менять, а то и вовсе рушить до основания и строить новый дивный мир. Именно такой момент наступил в жизни героини нашего рассказа, когда она поехала с женихом и друзьями в Диснейленд и застряла там в турникете. Большего унижения жительница Калифорнии Жаклин Адан не испытывала никогда.
Пыхтя и краснея, она кое-как выбралась из турникета и отшутилась с друзьями на эту тему, а потом спряталась в туалете и дала волю слезам.
Пока остальные веселились на аттракционах, Жаклин наблюдала за ними сидя
в инвалидном кресле, которое ей выдали для передвижения по парку. Ведь на большинство аттракционов она просто не проходила по габаритам.
«Это была последняя капля», — рассказывает она. Худеть было просто необходимо и, полная решимости, на следующий день Жаклин отправилась в местный центр для похудания по системе Дженни Крейг и встала там на весы.
До этого момента девушка не взвешивалась минимум четыре года, чтобы не расстраиваться, и цифра 230 кг привела ее в ужас.
«Шок был таким сильным, что я чуть не упала в обморок. Это не могло быть правдой!» Но, увы, весы не лгали.
Жаклин решила попробовать специальную диету и начать заниматься спортом. Через четыре с половиной года она похудела на 160 кг.
Когда консультант в центре спросил, каков ее желаемый вес, Адан ответила: «любой меньше 230 кг». Выбранные в качестве цели 90 кг тогда казались недостижимой мечтой.
А через четыре с половиной года диеты и тренировок Жаклин дошла до веса 70 кг.
Тем, кто потерял надежду похудеть — неважно, на 5 или на 125 кг — Жаклин советует то, что сработало лично для нее.
- Ставьте реальные цели. Лучше худеть медленно и по чуть-чуть, а не пытаться сразу превратиться в стройную лань,это не работает.
- Двигайтесь к цели маленькими шажками, постепенно увеличивая нагрузку — сначала это могут быть лишь 5 минут ходьбы, потом 10, потом 15, а дальше станет легче.
- Не отказывайтесь от помощи людей, которые вас подбадривают и заставляют двигаться дальше.
- Не бойтесь взвешиваться. Не закрывайте глаза на проблему. Раньше будете знать — быстрее решитесь что-то с этим делать.
Теперь Жаклин предстоит пройти через несколько операций по удалению лишней кожи.
Первая операция уже состоялась и прошла успешно. И хотя все это: а) мучительно и б) дорого, она абсолютно счастлива.
Источник — peoples.ru
