Если вы хотите купить фотоаппарат сначала вы ищите в интернете или в магазине модель. Выбираете, что подходит вам не только по деньгам, но и по характеристикам ( я обычно завышаю свои требования и часто беру то чем мало пользуюсь). Но почему то когда мы решили заняться своим здоровьем или похудением – мы долго собираемся и ничего не делаем или наоборот берем первый попавшийся рецепт или диету и начинаем. А потом удивляемся результатам или полному их отсутствию.

И тот и другое не правильно. Мы должны составить для себя программу и корректировать её по ходу.

На примере книги Харва Экера ” Думай как миллионер ” я покажу вам как составить программу оздоровления или похудения и следовать ей.

Самое главное – это намерение. Но сначала вы должны для себя решить зачем вам это нужно. Только честный ответ даст результат. Просто похудеть не подойдет. Быть красивой тоже. Но если вы честно признаетесь себе, что устаете, хотите вернуть гибкость суставам, помните себя в молодости и хотите  вернуться в то состояние , то это ближе к правде. 

Начинать надо всегда с составления плана и записей. Не надейтесь на свою память . Заведите дневник и привычку ежедневно записывать, что сделали и что нужно сделать. Плюс обязательно свои ощущение и ожидания. 

Ниже приведен пример очищения кишечника и что для этого нужно. 

Для правильного прохождения программы рекомендуем вам иметь в наличии

  • обычную соль,
  • пищевую соду,
  • деготь берёзовый,
  •  любой антипаразитарный сбор( если у вас нет – то можно приготовить самим),
  •  чеснок,
  •  аскорбиновую кислоту,
  • сульфат магния 4-8 пакетов по 20-25 грамм,
  • касторовое масло 300-500 мл( если у вас рак или хронические запоры, то вазелиновое масло),
  • оливковое или подсолнечное нерафинированное масло 150 мл,
  • грейпфруты 3 шт,
  • кружка Эсмарха,
  • вазелиновое масло или вазелин.

Вся программа будет разбита на 7 блоков.

  • Очищение кишечника.
  • Очищение печени.
  • Антипаразитарная программа.
  • Очищение лимфы.
  • Питание .
  • Дополнительные методы оздоровления.
  • Антивирусная программа.

Начинаем оздоровительную процедуру с очищения кишечника.

Но прежде чем начать чистить кишечник нам нужно освободить его. Нужно  точно знать состояние вашего кишечника на данный момент.

Распишем три группы :

  • 1.Условно здоровые, без запоров.
  • 2.Хронические запоры,  геморрой.
  • 3.Опухоль в кишечнике.

1 группа начинает с приема касторового масла по схеме, что показано на видео. 

2 группа начинает с приема сульфата магния 25 грамм на ¼ стакана воды, запить стаканом воды и через 2 часа принять касторовое масло по схеме, что показано на видео.  Рекомендую ежедневно  съедать 1 варенную свеклу с чесноком или без него с маслом. Для размягчения каловых масс.

3 группа  не принимает касторовое масло и сульфат магния. У них индивидуальная схема. Если вы относитесь к ним, то напишите нам письмо и мы вас будем вести индивидуально.

Все эти манипуляции нужно делать через 2-3 часа после еды,  можно вечером. Учитывая очистительный эффект, желательно делать это накануне выходного дня.

ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ КЛИЗМЫ.

Будем использовать содово-соленный раствор.

Клизма является наиболее простым методом для очищения кишечника. Вариантов для подготовки раствора существует великое множество. Сейчас хочется поговорить о правилах приготовления раствора с содой и солью.

Возьмите два литра воды, добавьте в нее от двадцати до тридцати грамм соли, простой, самой обыкновенной, и от пятнадцати до двадцати грамм стандартной пищевой соды.

Такая клизма помогает обеспечить щелочную среду, если в кишечнике она слишком кислая.

Если же у вас нормальная кислотность желудка, то  рекомендуем варьировать – то щелочную клизму на основе поваренной соли и простой соды, то кислотную – ее готовят на основе воды, сока любого цитрусового и соли.

Тем, кто решил делать клизмы с солью, нужно соблюдать максимальную аккуратность и беречь нежную кожицу анального отверстия. Соль может ее разъедать. А в качестве осложнения придут жжение, болевые ощущения, язвочки, может возникнуть сильное покраснение.

Для того чтобы этого избежать, после клизмы тщательно подмывайтесь простой теплой водой, насухо вытирайте кожу мягким полотенцем и не забывайте наносить крем с увлажняющим эффектом, а можно и простой детский крем.

Более подробно о приготовлении клизмы можно узнать посмотрев ролик .

Клизмы делать ежедневно в течении 7 дней.  Затем делаем клизмы через день, 4 раза и только после этого переходим на 1 раз в неделю.

Ниже даны общие ознакомительные рекомендации при очищении кишечника.

Нужно вовремя избавляться от каловых отложений в толстом и тонком отделах кишечника. Таким образом, будет повышаться тонус пищеварительной системы, сохранятся и заселятся полезная микрофлора.

Если не очищать кишечник вовремя, то картина может выглядеть очень печально:

Вследствие нерегулярного стула и запоров возникают боли в животе и метеоризм;

При запорах человека мучают трещины заднего прохода, возникает геморрой;

Забитый вредными каловыми массами и шлаками, кишечник плохо усваивает витамины, плохо всасывает полезные для организма вещества, это приводит к авитаминозу даже при полноценном и качественном питании;

Накопившиеся токсины вредным шлаками всасываются в кровь, через тонкие мембраны сосудов, отравляют наш организм, приводят к нервным расстройствам, различным кожным и соматическим заболеваниям.

Все эти проблемы являются звеньями одной цепи и их можно успешно избежать, если следить за своим здоровьем, своевременно избавляться от шлаков.

Очищение кишечника можно проводить с помощью медикаментозных слабительных средств, которые продаются в любой аптеке и даже без рецепта врача. Но гораздо лучше и полезнее проводить такие процедуры натуральными продуктами и щадящими народными средствами, с той периодичностью, когда вам это нужно. Однако желательно это делать чистку регулярно.

Народные рецепты очищения кишечника стимулируют его двигательную активность и позволят избежать негативных последствий для здоровья, являются хорошим средством, чтобы сбросить лишние килограммы.

Очень важно знать, что очищение кишечника можно проводить только в случае отсутствия серьезных противопоказаний к данной процедуре. Рекомендуется также посетить врача, пройти обследование в медицинском учреждении и удостовериться, что у Вас нет серьезных заболеваний.

Если у вас спастический колит, рекомендуем ознакомиться с этой статьёй. Пройдите по ссылке ЗДЕСЬ >>>

 Полностью Программу можно получить написав нам письмо через обратную связь. Обязательно в теме письма укажите – Получить Авторскую оздоровительную программу. 

Наша почта – zdorovysnai@gmail.com 

 

Leave a Comment