Руккола — почему её надо кушать

Полезные свойства рукколы Состав и наличие полезных веществ Свежая руккола содержит (в 100 г): Калории 25 ККал Белки 2,58 Жиры 0,66г Углеводы 3,65г Вода 91,71г Зола 1,4г Витамины мг Минералы мг Витамин С 15 Калий, К 369 Витамин B4 15,3 Кальций, Ca 160 Витамин B1 0,044 Фосфор, Р 52 Витамин B5 0,437 Магний, Mg 47…

Подробнее...